彼女が欲しいなら自分を磨けばいいじゃない!!

社会人未満

恋に仕事に友達にと全く足りてない人間の読書とか考え事とかそういうブログ

早起きが流行ってるので、便乗して早起き散歩することに決めました

最近Twitter見てると

早起きにチャレンジしてる方がたくさんいて

普通に尊敬するんですよ

 

勉強のためだったり

ブログ書くためだったり

って何かの時間を作るために早起きする

 

もうね、怠惰ブロガーの僕にとったら

ホントに尊敬するわけなんですよ

 

だからね僕も便乗して

朝5:30に起きて散歩

日課にしようかなって思って

 

 

朝に散歩すると、いろいろ良いよって

メンタリストのDaiGoさんもこの本でいってたしね

 

自分を操る超集中力

自分を操る超集中力

 

この本は集中力だったり意志力を高めよう!

って本で、具体的な高め方が書いてあるんだけど

その1つにグリーンエクササイズってのが紹介されていて

そのグリーンエクササイズをすると

・ポジティブになれる

・ウィルパワー(やる気の源みたいな)が増加する

・ストレス軽減

等々

の良いことがあるんですって

 

そんでそのグリーンエクササイズ

ってのはめちゃくちゃ簡単

緑の中で散歩する

これだけ

どのくらい散歩すればいいかってのは

5分程度で良いらしくて

 

とりあえず朝に(朝だとより効果的)緑の中5分散歩すれば

ポジティブになれて、やる気がでて、ストレスも少なくなるすると

 

僕はネガティブだし、最近やる気ないし、ストレス耐性低い

 

もう僕がやらずしてだれがやると(笑)

 

と思いまして、ぼく朝5:30に起きて散歩することにしたんです

 

あとは僕のマルチタスク消耗問題も

早起き散歩で解決できるかもしれない!

というのも理由にあります

 

前の記事で 

busakoi.hateblo.jp

 

マルチタスク非効率ですわー

それ僕やってて消耗してましたわー

ってことを書いたんですけど

 

そもそも、マルチタスク以前に

時間の確保ができていない

っていうのが問題だと思っていたんです

 

やることいっぱいあるけど

怠惰さが故

時間を作れず、何もできず自己否定の日々ですよ

 

それが

早起き⇒時間創出

グリーンエクササイズ⇒やる気出る

これ早起き散歩始めたら改善されそうじゃないですか!

っていう希望も有っての早起き散歩です

 

とかとか、早起き散歩を始めようと思った理由を書きましたけども

 

僕が早起き散歩を始める根っこのホントのモチベーションは別のところにあって

それは尊敬なんです

 

冒頭にも書いたようにTwitterみてると朝早く起きて頑張ってる人がいるんです

そういうの見ると

単純に尊敬するんですよね

そして

僕も頑張らなきゃとか

僕も時間の言い訳してないで早起きして時間作ろう

って思い始めて

だから”やろう”って決めたのが根っこのところです

 

てかそう思うと、彼ら彼女ら自分の時間を作り出すだけじゃなく

周りのやる気とか考えまで変えちゃってるってすごいわ

 

これがあれか

自己啓発本とかによく書いてある

自分を変えれば人を変わるてきなそういうメカニズムのあれなのか 

 

あれ、てかブログってどうやって締めるんだっけ

締め方忘れてとりあえずカタカタ文章打ってるんだけど(笑)

 

ま、とりあえず(強引に締めよう(笑)

グリーンエクササイズ

一週間、、、くらいは、、、、

継続できるように頑張ります(笑)