彼女が欲しいなら自分を磨けばいいじゃない!!

社会人未満

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ダイエット中に禁忌を犯したが、僕は自分を許す~ケトジェニックダイエット2週目~

私再びダイエット始めたんです!

ケトジェニックダイエットっていう、糖質制限ダイエットの進化版をやってるわけなんですけども

えー先週より体重増えてます

 

原因はわかってるんです

それは

 

糖質制限中に糖質摂取する禁忌を犯したから

 

単純明快シンプリーーーーー

 

糖質制限しなきゃいけないのに

飯だのパンだの食べたら太りました(笑)

 

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ほらみて明らかに5/24~飯食ったの分かるでしょ

 

詳しく言うと

5/24

飲み会から帰ってきて、どうしても何か食べたくて

サッポロ一番味噌ラーメンを

5/25

大学で球技大会があって

ソフトボール後、頭痛と吐き気に襲われて

調べてみたら低血糖症っぽかったので

糖質を摂取せねばと言い訳して

おろしポン酢牛丼大盛を

その後筋トレ中に、「沈黙の金曜日」というラジオ聞いてたらゲストのアイドルの子がかつ丼が好きらしく、それに感化されて

無性にかつ丼が食べたくなって

スーパーでかつ丼を

そして

その後無性にサンドウィッチが食べたくなって

セブンイレブンによった結果

モンブラン、ハッシュポテト、レタス&チーズサンドウィッチを食べてしまう

5/26

バイト終わり、頑張った自分へのご褒美と思って

ビール350mlを一缶開ける

ダイエット中のアルコールには痛い目に合っていたが

一本だけなら、と気が緩んでしまったが最後

その後

レモンサワー3杯

歌舞伎上げ×6個

マルシンハンバーグ、目玉焼き、ごはん一杯

キムチ納豆をごはんにかけて、上にとろけるチーズをのせた丼

を食す

僕は、ご飯をつまみにお酒を飲むのがたまらなく好きなデブ出身なので、お酒を飲み意志力が弱くなってこんなことをしてしまった

5/27

朝起きると、無性にお腹がすいている

僕はお酒飲んだ次の日はめちゃくちゃお腹が減るのだ

それに耐えられなく、コンビニ直行

チーズタッカルビ弁当、アンパン、クリーム入ったアンパンを食べる

 

この4日間

ダイエッターとは思えない食生活を送ってしまった

そして、体重も先週より増やしてしまう

 

けど

僕はこんな自分を責めることはしないでおこうと思う

僕は自分を許そうと思う

 

ダイエッターにもかかわらず

こんな食生活を送ったことは明らかにギルティー

 

しかしながら僕は”痩せる”

のに一番大事なことを知っている

 

それは

ダイエットをやめないことだ

 

大体のダイエットは続ければ痩せる

(カロリー制限ベースのはほぼ)

 

だからこそ、今回のギルティを僕は許そうと思う

自分を許そうと思う

 

ここで自分を責めてしまったら

おそらく僕は

・二度とこんなことをしないように制限を強くするか

・何かしらの罰を課すか

するだろう

それをしてしまったら

僕はダイエット自体が嫌になって

続かなくなってしまうだろう

 

ダイエットを続ける為

⇒痩せるために

僕は今回のギルティを許す

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

っていう

言い訳ブログでしたーーーーー(笑)

 

来週はちゃんと頑張ります(笑